朴源净水 PUREYUM

双十一回血计划之——你吃泡面爱喝泡面汤吗?

朴源净水

2019.11.20

自从前几天熬夜搞定了一个2684亿的大项目,大家近期就出现了暂时性的资金紧张的情况。幸好,机智的我为自己备下了满满一大箱都是喜欢口味的泡面,起码可以保证自己在贫穷无助的日子里还有一碗热气腾腾的泡面来温暖人心,而这真的是冬日里的暖阳,生活里的小确幸,活着真好!


说到泡面,用净水器过滤出纯净安心的好水,将其加热后浇在可爱的面饼上,静等5分钟,开盖,芳香四溢,一顿大快朵颐之后,再一口又一口地将面汤喝光光,人生还有比这更幸福的事情吗?最爱喝这口泡面汤的,感觉它才是这整碗泡面的灵魂所在。


但喝泡面汤真的好吗首先,大家都有一个相同的认知,泡面真的不是一个健康的食物,坊间更有一种【吃一次泡面,需要32天才能解毒】的说法,但实际上这种说法完全站不住脚。



没错,泡面在制作过程中确实含有多种香料,防腐剂等添加成分,但需要注意的是,以上食品添加剂都是在国家允许的范围内添加的,而且每一种类的用量都是有明确的规定的而32天才能解毒的说法,并没有科学依据做支撑哦,所以也就且听且过吧,无需过多在意。



而泡面真正被诟病的地方在于它营养单一,长期食用可能会导致身体营养不良,若不是为完成一个如此大的大项目,怎么会愿意天天吃泡面呢?而且泡面的热量还特别高。据悉,一包方便面的热量大概在500-600大卡,而一碗米饭的热量大概在200大卡左右,这就是说一包泡面等于3碗米饭的热量啊!此外,一包泡面的脂肪含量一般在20%以上,特别是酱包,其中几乎一大半是油,这热量,这脂肪含量可想而知。



此外,钠含量超标也是泡面被诟病最多的地方。一般一包泡面的钠含量通常为2000-3000mg,中国居民膳食指南建议每个成年人每天摄入的食盐不能超过6克,也就是说低于2400mg的钠。而一碗泡面,就把一天可以摄入的盐都给吃完了,真的是太恐怖了。更重要的是,钠只有30%是存在于面饼中,而绝大部分是在调料包中。所以过咸的泡面真的不是一个适合长期食用的食材。



而泡面汤能不能喝呢?但正如上面所说的,拿来泡面的水虽然是正常的,但是在泡面过程中,需要往其中加入调料包和油包,而以上三者在泡面的过程中会水乳交融,而这也导致了一个问题,那就是会导致面汤中的油脂和钠超标,所以结论是,从自身的健康角度考量,面汤可以喝,但建议要少喝。



如若实在割舍不下这口美味,也不是说完全没有办法,例如在泡面的时候多加点配料如蔬菜鸡蛋,也可以少加点调料以清淡为主


泡面是个好吃的存在,加上朴源净水器过滤出来的水来冲泡,堪称世间少有的平价美味但是在享受美味的时候也要注意自己的身体健康哦,少喝一点也是个不错的选择哟!



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